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高血压病的饮食治疗原则

  (1) 控制热能的摄入;
  (2) 限制脂肪的摄入;
  (3) 适量摄入蛋白质;
  (4) 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品;
  (5) 膳食宜清淡;
  (6) 多吃绿色蔬菜和新鲜水果;
  (7) 忌食用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶咖啡等,吸烟者应戒烟;
  (8) 适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。
高血压治疗的三大误区

   盲目应用降压药: 应该通过详细询问病史、体格检查、实验室检查和必要的特殊检查加以鉴别,不能盲目给患者开出降压药就草草了事。

  降压越快越好:对于血压显著增高已达多年的患者或老年高血压病患者来说,血压不宜降得过低,降至21.3千帕(160毫米汞柱)/13.3千帕(100毫米汞柱)为宜,否则会引发较重的不适感,甚至会诱发脑血栓形成、冠心病、肾功能不全等意外。

    血压降至正常就停药: 血压是动态变化的,是受多种因素影响的。如果患了高血压病,一定要在专科医生的指导下定期监测血压,及时调整降压药的类型和剂量,切不可盲目乐观、擅自停药。
高血压病人是否可以结婚

   一般来说,高血压青年 倘若是由于一些疾病所引起的高血压,例如是由于肾动脉狭窄、慢性肾炎、多囊肾、嗜铬细胞瘤、肾上腺皮质功能亢进症、甲状腺功能亢进症等疾病所引起,那么,应该彻底治愈这些疾病后再结婚,否则会因婚事的劳累或婚后的生活而加重病情。

    若经过医生检查难以明确病因的高血压病人,且在短期内不可能使血压恢复正常的病人,只要血压不太高、症状不太严重,在坚持用药的情况下还是可以结婚的,但在婚前不能过度劳累与兴奋,以防血压继续升高。

    血压高的青年人结婚以后,有的人心情舒畅血压有时反会趋向正常。相反,有的人由于新婚疲劳血压会继续上升。所以,新婚后特别应该注意在短期内调节好自己的生活规律,这样才不至于使病情发展。
高血压病人如何过冬

   1、勿过早晨练,要保暖。
  2、保持室内外合理温差。
  3、远离三高食物。
  4、多喝水,多吃蔬菜水果,防止高血粘。
  5、适当运动,增强免疫。
  6、节日要静饮食有节。   

  据资料显示,中国35至74岁人群中,高血压发病率高达约27%,患者人数接近一亿三千万,每年新增300万以上。高血压可引发心、脑、肾等器官的损伤,严重威胁人类的健康和生命。因此,保护心、脑、肾,防治心衰、肾衰和中风已成为高血压治疗的重要目标。

   “超越降压,保护心脑肾”,为提高临床医生对高血压疾病治疗和心、脑、肾保护的重视,普及广大群众对高血压疾病的防治常识,改善生活质量,放心120与您共同应对高血压。

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        玉米花治高血压

           干玉米花60克(鲜品45克),每日1剂,水煎30分钟代茶饮。

         花生壳治高血压  

           花生壳50克加水1000毫升,煮沸后再用文火煮20秒,滤净残渣,取汁服用。每日一剂,连服1-2周,可见效。

        向日葵叶治高血压

           取中等向日葵叶子一个(不要太老也不要太嫩),洗净,撕成若干小片,分为两部分,上午、下午各用一半。将向日葵叶放在杯子里,用开水冲泡代茶饮,如能加几片竹叶或适量绿茶更好,有清火利尿的作用。

           一天喝7-9杯,约2000毫升,坚持喝下去,定有效果。夏季可采摘一部分向日葵叶子,晾干,留作冬春季用。
        柿子牛奶治高血压


           用未成熟的柿子榨汁。1日服20-40毫升,分3次和牛奶一起服。

        菠菜治糖尿病

           鲜菠菜根150克洗净切碎,鸡内金10克,加水适量,煎煮30分钟,加入淘净的大米适量煮烂成粥,调味,1日内分数次食用。

        醋浸花生米治高血压

           花生米放在醋中浸泡7天。每日早晚各吃10颗。血压下降后可隔数日服一次。
        苦丁茶治高血压
           苦丁茶2支,干玉米须7-8克。冲水当茶水饮用。

        降压芹菜粥

           芹菜连根120克,粳米250克,食盐、味精少许。将芹菜、粳米一同熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。

           每天早晚餐食用,连服7-8天为一疗程。(一般食用1-4日后,血压开始下降)
        草决明治高血压

           草决明10克,山楂片12克。泡水当茶饮用。长期饮用有效。

         
        专题制作:东北网    编辑: 杜筱
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