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   关节病变是导致长期疼痛和功能障碍最常见的原因。目前全世界关节炎患者有3.55亿 人。在亚洲地区,每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。据估计我国关节炎病人有1亿以上,而且人数还在不断 增加。

  关节炎的临床症断主要有以下几种: 1.关节疼痛。早期疼痛并不严重,往往仅表现为酸适或轻度疼痛,遇天气变化或劳累后症状可加重,此期关节活动一般不受限制。随着病情的发展,疼痛变得更为明显,不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。

  2.关节肿胀。肿胀是关节炎症进展的结果,一般与疾病的正比。

   3.关节功能障碍。炎症发生后,由于关节周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏,可导致关节功能部分或全部丧失。

运动--治疗关节炎的妙方

   1、 膝关节操练法:取坐位,渐渐把小腿抬起离地伸直,维持片刻,再徐徐屈膝到最大限度,维持片刻,然后伸膝,如此反复操练。

   2、 抗阻操练法:这种方法是在踝部裹上数斤沙袋,增加操练的力度,再按上法进行操练。
   3、 腰部关节操练法:取卧位,屈膝后把大腿抬起,尽力把髋关节屈足,维持片刻再放下,反复操练;然后,头、颈、胸抬起离床面,维持片刻,再躺平,反复操练。
 

专家推荐



  吕伟 黑龙江省医院关节镜治疗中心主任、骨关节外科主任,省关节外学会副主任委员,省骨科学会委员,中国骨质疏松学会委员。



  于方提, 哈医大四院骨科副主任。致力于骨科临床与科研工作30余年,对诊治骨科疾病具有丰富的临床经验,特别擅长于诊治骨关节疾病。

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    专题制作:东北网    编辑: 杜筱
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