今日看点 曝光台
龙江医讯 专 题
专家库 专家访谈 专家出诊
医 院 特色专科 疾病专题
养生新知 饮食物语 心理探秘 两性和谐 美容健身
母婴关爱 男性健康 女性健康 婚育文明 健康图库
您当前的位置 :东北网健康 > 饮食物语 正文

养生警惕:上班族的饮食坏习惯

http://health.dbw.cn   2015-06-12 15:21:50
订东北网彩信手机报,移动发KTDBW到10658333,联通发DBWY到1065566600,电信发DBWY到10628999。
东北网手机版 3g.dbw.cn
人生太短,相遇了,请好好珍惜
记录妻子从怀孕到生产照片

  夺命恶习1:饮水不足

  夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

  办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。

  见招拆招:多喝水,勤上洗手间;但要注意,对于部分大肠代谢功能差的朋友,最好在感到口渴的时候再去喝水,以免造成体内水代谢进一步紊乱。

  夺命恶习2:水果当主食

  夺命理由:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。

  很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

  见招拆招:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

 [1] [2] [3] [4] 下一页

作者:   来源: 人民网   编辑: 郭丽颖   频道主编:田野  合作电话:18645083333
收藏本文

推荐阅读
两性探秘:女性性欲旺盛的9个信号
揭秘:女人为什么喜欢穿丁字裤
处男处女初夜该注意什么?
女性私密处为何变松弛 3个方法提高紧握力
健康图库
更多
一个狠女人说的13句话 太绝了
90%的男人第一眼看女人的胸部而不是脸
为何老男人的成熟最吸引女人
两性生活中护乳房别受外力揉捏挤压
嫁给穷男人的女人90%都没有好下场?
斗小三经典5招 击退婚姻危机
波兰男女大学生洗“群澡”
中医教你食疗排毒 五种食物有排毒功效
你的早餐合理吗?早餐最好少吃大米和蛋类
5种常吃食物最养胃:菠菜花生酸奶芹菜
跟医生学刷牙:推荐巴氏刷牙法
亲子健康:11个小细节让孩子更聪明

今日看点
COSPLAY
健康专题
黑龙江省二院中毒防治宣传活动专题
【专题】"哈医大肿瘤医院健康文化月"启动