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情感揭秘:美满性爱的8个秘诀

http://health.dbw.cn   2016-02-04 09:20:53
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  高质量的性爱能让人精神焕发,心情愉快,对夫妻关系也能起到很好地促进作用。那么,如何才能获得满意的性爱呢?美国《妇女日》杂志刊文给出了8大秘诀。

  1.列个性爱时间表。给性生活设订时间表,听起来令人惊讶,但很多人真的这样做了。有了时间表,夫妻会对性爱充满期待,并为此做好准备。到了性爱那天,他们会提前安排好工作和生活,调整状态,还可以精心安排前戏,制造浪漫,避免让性爱变得平淡无味。调查显示,有性爱时间安排的夫妻,性生活质量更高,性经历更加愉悦美妙。

  2.把卧室门锁起来。詹尼弗·弗兰德斯结婚24年了,有很多个孩子,最小的孩子才11个月,最大的23岁。她开玩笑说不管全家搬到哪里,最要紧的事就是给主卧室换把新锁。这对夫妻告诉孩子,当他们把卧室门关上后,如果没有紧急情况,孩子们不能随意进入。锁上卧室门,把空间留给自己,是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门,会让夫妻有安全感,放得开,从而全身心地投入到二人世界中。

  3.珍惜每次性爱机会。忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间,让性生活变得匆忙。此时,一定要珍惜每次性爱机会,深情的亲吻,狂热的拥抱……不要简化步骤,而要做得更加完美,注重灵与肉的交融。

  4.不断尝试新方法。性爱如音乐,应该有起伏跌宕,一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新,要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势,变换性爱地点,会让你们觉得乐趣无穷。

  5.保持交流。交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈,尤其是性爱方面,描述自己的性感受和期望,能激发伴侣性欲望,还能让彼此觉得幸福。

  6.性爱优先。不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活,但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为,性生活可缓解疼痛、改善睡眠,并让夫妻更快地化解矛盾。

  7.相互信任。只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下,才会自然地赤裸相对,把自己交给对方。

  8.关心外表和健康。保持身材和健康,会增加对伴侣的吸引力,更会让自己充满自信。(韦盖利)


 


作者:   来源: 人民网   编辑: 郭丽颖
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