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男人做这些事情会“杀精”,看看你做过几件?

http://health.dbw.cn   2017-04-01 14:37:27
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  想要生一个健康的宝宝,拥有健康有活力的精子是首要条件,但是很多男人在日常生活中却做着伤害精子的事情。下面这些事情都会“杀精”,快看看你做过几件?

  1.穿紧身裤

  在追求时尚的当今,紧身裤已经不再只是女人的专利,越来越多的男性也喜欢穿紧身裤。有证据表明,经常穿紧身裤的男性,会因压迫而使生殖器受到伤害,还可能会因为阴囊温度升高而对睾丸造成伤害。

  因此,建议男性朋友一定要少穿紧身裤,内裤也应以宽松、舒适为宜,不要穿过紧的内裤。

  2.手机放裤兜

  有研究表明,手机辐射会导致精子中的自由基增多,从而影响精子质量。虽然这些结论还需要更进一步的研究来证实,但来自乔治华盛顿大学医学院泌尿科的临床医师Karen Boyle教授还是建议男性朋友们别把手机放在裤子口袋或腰包里,尽量让手机远离自己的生殖区。

  3.笔记本电脑放腿上

  有的人为了方便,会直接将笔记本电脑放在腿上工作或学习,但有研究发现,这种做法会因为电脑发热而使阴囊温度升高,从而影响精子的质量和数量,进而影响男性生育能力。

  4.骑自行车

  在共享单车如此火爆的今天,相信很多人都会骑自行车,如果骑自行车真的会“杀精”,共享单车的生意还会那么好吗?

  来自奥地利的一项研究发现,经常骑山地车的男性,可能会因为在骑车时山地崎岖的地形造成颠簸,从而而对阴囊造成损伤,严重者甚至会引起男性不育。但是这项研究并不具备普遍性,因为它的研究对象是每年骑行超过3000英里的人,这是一种极端的运动量,普通人根本达不到。

  对于这一说法,Karen Boyle教授也表示:目前并没有足够的数据证明“骑自行车会影响男性生育力”。其实,骑自行车是一项很好的健身运动,只要是适当地运动,对保持身体健康都是有益的。所以,该骑车的时候还是骑吧,别运动过度就好。

  5.蒸桑拿、泡热水澡

  泡热水澡和蒸桑拿是很多男性喜欢的放松方式,但是热水浴缸和桑拿室里温度很高,高温环境会让睾丸的温度变高,睾丸温度过高就可能会杀死精子,而且还会妨碍新精子的产生,并且这种伤害是永久性的。所以,如果你还没有生孩子,而且也没用当丁克的打算,建议还是少蒸桑拿,泡热水澡时水温也不要太高。

  6.放任自己发胖

  不像女人会注意保持身材,很多男人到了中年就会发福,而且对自己的发胖基本都采取放任的态度。有研究发现,肥胖会导致精子质量和数量下降,过度肥胖还可能会造成精子畸形,从而影响生育。所以,为了你的下一代,请不要再放任自己胖下去了。

  7.压力太大

  研究发现,压力过大可能会导致男性阳痿、勃起功能障碍等问题,甚至还会影响生殖系统调节腺体(下丘脑-垂体-睾丸轴调节系统)的正常工作。在现代社会,想要完全避免压力肯定不可能,但我们要学会缓解和释放压力,比如找朋友倾述,比如参加体育锻炼。


作者:   来源: 39健康网   编辑: 王聪
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