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女人这样吃花生丰胸又美容

http://health.dbw.cn   2017-06-05 10:27:03
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  想要拥有丰满挺拔的胸部,除了日常按摩和锻炼,还可从饮食上调节,比如吃花生。

  女性吃花生能丰胸

  花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富,这两者是促进乳房发育的必要成分。此外,豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢,使得卵巢发育完善,成熟的卵细胞增加,刺激分泌雌激素,从而促进乳腺管增长。

  专家表示,多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的,这不单单只是起到减肥的效果,气虚体弱,月经不调,面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱。

  花生丰胸食谱推荐1:花生红枣 黄豆

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

  做法:花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

  花生丰胸食谱推荐2: 黑豆 花生红枣汤

  材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

  做法:

  黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份;材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖;凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

  两类人不宜多吃花生

  花生虽好,但并不是谁都能吃,下面这两类人不宜多吃花生:

  花生含油脂多,消化时会耗掉很多胆汁,所以胆病患者尽量不要使用;

  花生能增进血凝,促进血栓形成,患血黏度高或有血栓的人不要食用。


作者:   来源: 39健康网   编辑: 王聪
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