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中年男人脱发的原因 中医如何预防脱发?

http://health.dbw.cn   2017-07-03 10:19:46
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原标题:中年男人脱发的原因 中医如何预防脱发?

  脱发是一种严重影响患者整体形象的疾病,因为大家快节奏紧张的生活,使不少人患了这种疾病,为了减轻患者痛苦,他们在不断的寻找良方,除了早点进行治疗之外,那么关于脱发的日常护理措施有什么呢?首先,我们要弄明白脱发的原因,然后才能知道预防脱发,我们日常该注意什么,中医有什么方法可以预防脱发。

  中年男人脱发的原因

  遗传病。

  男性脱发有绝大一部分是由遗传导致的,虽然我们不能简单的认为遗传脱发就是一种病,但是遗传和脱发的密切联系却是不能否认的。遗传脱发的人,大多数头顶和前额的毛囊存在着天然的缺陷,容易受到体内雄性激素的刺激,使毛囊不断的萎缩,最后导致脱发。

  肾虚

  肾虚也是男性脱发的一大成因之一。导致男性肾虚的原因非常多,但是总结出来主要就是生活压力大、过度疲劳、饮食不规律、性生活过于频繁等等。

  神经衰弱

  神经衰弱也可以导致脱发。神经衰弱是目前社会很常见的病症之一,造成神经衰弱的原因有很多,比如精神压力大、休息不充足、长期电脑辐射、长期紧张或是抑郁等等,神经衰弱和精神关系比较大,但是也可能由不良生活习惯导致。

  毛囊炎

  毛囊炎可以是全身上的皮肤病症,如果毛囊炎出现在头皮部分就很容易导致永久性脱发。毛囊炎的特征很明显,一般在发现后立即治疗就可以取得很好的效果,否则有可能永久性伤害毛囊,不再生发。

  男人应该如何预防脱发?

  男性要想很预防脱发,使自己的第二青永驻,就应养成以下习惯:

  多喝水

  喝水是一种很好的保健方式。多喝水可以补充身体缺失的水分,保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。

  多补铜

  体内缺铜时,头发会变白,甚至出现脱发。要防止脱发,应多吃一些含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

  多补

  缺碘不但容易得大脖子病,还容易白发脱发,生活中应多吃一些许富含碘元素的食物,如胡萝卜和菠菜等。

  多补蛋白质

  蛋白质是头发最重要的构成物质,当体内蛋白质缺乏的时候,头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

  中医如何预防脱发?

  此外,老中医推荐头部按摩的五步法,也可有助于预防脱发:

  1、推擦脑额

  首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

  2、梳摩头顶

  接着,双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

  3、叩头、揉发根

  然后,两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。

  4、干擦脸

  用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。

  5、轻拍脸部

  最后,将双手手掌附着在脸部,上下交替,有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度,用腕力而不是臂力。


作者:   来源: 人民网   编辑: 王聪
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