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今日霜降 注意防寒保暖健脾养胃
http://health.dbw.cn 2017-10-23 作者: 来源:东北网综合 编辑:王聪

  东北网健康频道综合消息 今日霜降,是秋季最后一个节气,意味着冬天即将来临。顾名思义,霜降意为天气渐冷、开始降霜,空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体,就会附着于其表面凝结成霜。俗语说,霜降杀百草。霜降之时,天地草木枯黄掉落,蛰虫开始冬眠,一派肃杀景象。此时,人们不适宜再进行“秋冻”,要注意保暖。

  添衣保暖,为冬天做准备

  我国古代将霜降分为三候:“初候豺乃祭兽”,是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物;“二候草木黄落”,草木枯黄,落叶满地;“三候蛰虫咸伏”,准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。此时大自然处在向寒冬过渡的阶段,我们人类也应该把“秋冻”放在一边,为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。

  霜降养生首先要重视保暖。深秋时节,风大转凉,不是人人都适合“秋冻”,老年人极容易患上“老寒腿”,慢性支气管炎也容易复发或加重。对抵抗力差的老人和儿童,应及时关注天气,添衣保暖,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。

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