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牙齿真的那么挑食吗?
2019-11-08 14:16:42 来源:东北网  作者:
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  受访专家:哈尔滨市口腔医院特诊室林雅彬主任

  虽说牙齿是人体最坚硬的部位,但如果不挑食,也可能抵不过食物对牙齿的伤害。那么,想要牙齿不提早下岗,又该如何远离伤牙食物呢?

  牙不好全身都遭殃,更易患癌牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因。日本研究发现,牙齿脱落比率高的人,食道癌、头颈癌、肺癌、口腔癌、舌癌发病风险都会增加。

      心脏病风险高

  英国研究发现,年轻时有过严重掉牙史的人,死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高。牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,不仅会造成血小板凝固,还会直接在动脉形成血栓,引起急性心肌梗塞。肠胃遭殃

  牙不好,咀嚼能力便受限。如果食物得不到充分咀嚼,便会加重胃肠负担。久而久之,出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良、便秘等症状。

      记忆力受损

  美国研究发现,牙齿数量越少、牙龈问题越严重,其记忆力、思维能力越差。

      让人抑郁

  澳洲研究发现,牙齿好坏与抑郁症存在关联。研究人员分析发现,过半的受调查者有抑郁症状,同时在过去1年中牙齿有过不适感,半数人自认为牙齿健康状况不好。

  学会给牙齿做自检,那啥样的牙齿该去看医生呢?

  第一步,对着镜子,闭上嘴唇,牙齿不能外露;下巴、下唇不能比上唇凸;脸部左右两边应该对称。

  第二步,咧开嘴发“一”(yi)音,上下牙齿的中缝应该对齐;上下牙咬合应前后错开,留有一点空隙;牙齿不能长歪或叠压在另一颗上面。

  第三步,拿一支笔或一根筷子,竖着贴放在鼻头、嘴唇和下巴上,三者都应接触到笔或筷子,并且不受到压迫。以上三步自测后,若发现不符合要求,应及时看牙医。同时还要注意,放松时不要张着嘴,尤其是睡觉的时候,张嘴容易造成牙齿外凸、变形等;平时舌尖要抵住上腭。

  第四步,对照下列情况并打分,查看自己是否有牙周疾病危险:1.早起后嘴里发黏(1分)2.被人说有口臭(1分)3.牙缝常有食物残渣(2分)4.易牙龈出血(3分)5.易牙龈肿胀(4分)6.牙齿松动(5分)7.很少刷牙(1分)8.经常吸烟(1分)9.牙痛难忍才去看病(1分)10.经常感觉疲劳(1分)11.有糖尿病(1分)12.骨密度偏低(1分)

  根据分数自查牙周病:0分,说明现在没有牙周病。仍要坚持刷牙,定期做牙科检查来维持现状。1-4分,说明即将得牙周病,或已具备得牙周病的条件。务必每天认真刷牙,如果出现口臭、牙龈不适应及时到牙科检查。5-9分,说明很可能已经罹患牙周病,需要去医院确诊。10分以上,说明牙周患病程度不轻,必须马上诊治,饭后要认真刷牙。上述检查项目中,7-12项是牙周病的重要诱因,而4-6项是牙周病加重的标志,若符合其中任意一项,都要尽快去做牙科检查。

责任编辑:陈芳薇
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