东北网健康频道消息 上个厕所随身带手机，边如厕边看新闻看视频玩游戏，一蹲就是半小时四十分钟，在如今“机不离手”的时代如此如厕可谓是随处可见。更有更多的喜欢吃辛辣的食物，尤其在东北，小酒更成了好多人餐桌上的标配。于是，越来越多的人因此得了痔疮，严重影响生活与工作。一部分人把这当回事儿，积极寻求治疗，更有人不当回事儿。某种程度上，痔疮可以自己治疗的。那么，自己可以治疗痔疮吗？得了痔疮又该注意哪些呢？黑龙江东大肛肠医院的专家告诉你：

　　1、饮食上调理：饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果。

　　2、运动调理：不要久坐久站，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。

　　3、养成良好排便习惯：定时排便，不要久蹲，同时注意日常中多休息，避免熬夜。

　　4、保持肛门卫生：平时注意保持肛门卫生，经常清洗肛门，勤换洗内裤，同时可以进行坐浴。

　　5、药物调理：在痔疮初期可以遵医嘱使用一些药物涂抹或者坐浴熏蒸的方式来治疗痔疮。

　　但是临床显示证明，不少患者在前期几乎都不关注自己的疾病，大部分前来医院就诊的患者靠自己调理很难处理了，这就是到正规的肛肠医院就诊了，尤其是肛肠专科医院。