东北网健康频道综合消息 “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”腊八，意味着春节序幕已经拉开，年味儿一天比一天浓了。寒冬里，在家里踏踏实实地喝上一碗热腾腾的腊八粥，跟家人围坐在一起，从头到脚都是暖的。你是不是瞬间觉得特别幸福呢？

　　到了腊八节，脑袋里第一样蹦出来的东西——腊八粥。腊八节喝腊八粥，能够驱散腊月的寒意，暖暖和和过大年！

　　在腊八节这一天吃腊八粥的习俗，已延续了一千多年。这一习俗的由来有很多说法，有说在腊月初八这一天以红小豆、赤小豆熬粥，可祛疫迎祥；也有说在腊八这天以杂粮豆果煮粥是为了纪念岳飞。过去人们喝腊八粥有诸多讲究，腊八粥熬好之后，要先敬神祭祖。如果把粥送给穷苦的人吃，那更是为自己积德，因此腊八粥又被称为“福德粥”。

　　由此小编找来了传统腊八粥的做法，快快做一份美味的腊八粥吧！

　　准备好以下材料：红豆、薏米、大米、红枣、糯米、干莲子、干桂圆肉、干花生米。

　　准备好清水750ml，并开火烧水。

　　加入薏米50g，红豆40g

　　干莲子30g，干花生米20g

　　再加入红枣5个

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责任编辑：牟雪

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