东北网3月2日讯 (孙立堃 记者 杜筱) 近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，社会公众因不当用耳，发生听力损伤的风险日益加大。在3月3日，全国“爱耳日”来临之际，黑龙江省残疾人康复中心语训部主任李海燕提示大家注意听力健康，安全用耳，保护听力。

　　李海燕建议，在生活中注意养成良好的生活习惯，坚持做到这几件事，预防听力损失的发生：

　　一、不要随意掏耳朵。平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。

　　二、减少使用用耳机听音乐。经常使用耳机听各种播放器：如MP3、MP4、复读机、平板电脑、电视等设备，这些近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。戴耳机听音乐应参照“6060”原则，即音量控制在最大音量的60%，时间控制在1个小时(60分钟)以内。

　　三、积极预防感冒。因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。感冒时有的人经常用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。

　　四、不随便使用抗生素。据研究信息显示，我国7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万。所以，使用药物时一定要按医生指示服药，避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。

　　五、尽量避免耳朵受到外力伤害。参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面，不能用手掌击人耳部等，保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性听力损失。