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如何预防慢性病八种慢性疾病的预防
2019-09-11 08:48:41 来源:中国青年网  作者:
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  现在人的慢性病越来越多,几乎每个人都存在亚健康,人们的心理都是没达到生病的程度是不会去重视的,所以导致现在出现很多难以治愈的疾病,那我们该如何预防慢性病呢?那么怎么治疗呢?接下来小编为你揭晓。

  如何预防慢性病?

  一、头痛:百会穴能解大部份头痛

  户外高温炎热令人头晕,一进到室内低温的冷气房,原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩,更令人头痛难耐。

  按摩方法:此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶),能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处),可以缓解侧边头痛的困扰。

  如头痛偏在前额,试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹,贴放在另一手的虎口,大拇指的指尖处往下压,就是合谷穴)。如果是后脑疼痛,可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处,是颈部肌肉起点),舒缓症状。

责任编辑:陈芳薇
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