在这个寒冷的冬天，我们如何帮助孩子们预防新冠肺炎呢？哈尔滨市第四医院儿科副主任谷岩就来给家长们提供一些小策略。

　　1、尽量不带孩子公共场所或密闭空间，不要去人多密集的地方；外出时尽量不乘坐公共交通工具，尽可能远离其他人(保持1米以上距离)，不要带孩子走亲访友、聚会、聚餐。谢绝熟人触摸婴幼儿或近距离对儿童说话，避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。

　　2、如果不得不去医院看病，最好采用线上预约，家中备足常用的药物、退热贴、温度计等。

　　3、居室保持清洁，空气清新，温度适宜。每日定时通风，通风时，可以将孩子转移到另一房间以免受凉感冒，每次通风时间30分钟。

　　4、家长或照护者应勤洗手，儿童也应勤洗手。家长外出回家后要更换衣物和鞋、洗手后才能抱孩子。教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手。如要咳嗽或打喷嚏，应用纸巾遮住口鼻，并将污染的纸巾立刻扔进有盖的垃圾箱。

　　5、避免与家人共用毛巾、水杯，要使用公筷公勺，每餐后仔细地清洗餐具。不要用嘴尝试或咀食物后喂食孩子(包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食)，不随意亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷。孩子的玩具、物品定期消毒。

　　6、保持儿童生活作息规律，睡眠充足，均衡营养。选择开阔的公园等进行适当的户外活动，或居家室内运动，增强抵抗力，可以和家长一起动起来。儿童需穿着合适，不要过度捂热或受凉。

　　7、不得不外出时应给孩子佩戴口罩，注意儿童有无呼吸困难等不适情况。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息，若孩子必须出门，建议尽量与无防护的人保持距离。随身携带纸巾和含有酒精成分的免洗洗手液。外出中不方便流水洗手时使用含酒精成分的免洗洗手液消毒双手，婴幼儿应该使用婴幼儿专用湿巾。尽量减少接触公共场所的电梯按钮、扶梯把手、门把手等。

　　8、外出回家后应先脱衣服、换鞋，然后认真洗手并清洗面部，如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口。钥匙、手机、快递等物品做好消毒，养成良好的卫生习惯，提高防护意识。

　　以上措施不仅可以针对新冠病毒，同时对我们平时经常遇到的各种引起感冒、肺炎、手足口等疾病的病毒感染同样能够起到很好的预防作用，减少宝宝感染疾病的风险。(通讯员 王叶)

　　专家简介：

　　谷岩，哈尔滨市第四医院儿科副主任、副主任医师，毕业于佳木斯大学临床医学系。现担任黑龙江省精神分析学会理事、黑龙江省中西医结合学会第一届儿科抽动、多动障碍分会委员、黑龙江省医学会儿科学会儿童发育行为学组组员、黑龙江省医师协会儿童保健专业委员会委员。熟练掌握儿童常见病、多发病的诊断治疗。