东北网健康频道消息 (通讯员 刘志杰 王叶 李茂艳) 心脑血管疾病，是北方的多发病。随着医学知识的普及，很多市民已经认识到高血压、高血糖、高血脂对心脑血管健康极为不利，知道积极防范了。但另有“一高”却极易被市民忽略，那就是血液中“同型半胱氨酸”高。为此，哈市四院老年病科主任高广生提醒市民，要想远离心脑血管疾病，一定要关注自己血液中的“同型半胱氨酸”高不高。

　　同型半胱氨酸是哪来的呢

　　高主任说，同型半胱氨酸本身并不能在人体内合成，而是人们日常饮食中的蛋氨酸转化而成的，肉、蛋、奶等动物蛋白质类食物中蛋氨酸含量特别丰富，人们差不多每天都会吃到这种蛋氨酸。

　　蛋氨酸代谢后产生谷胱甘肽和S一腺苷蛋氨酸，前者是体内最重要的天然抗氧化剂，后者能令体内的生物化学反应保持灵活的适应性，是对大脑和身体有益的“智力”营养素。作为中间产物的同型半胱氨酸，是产生这两种物质的重要“媒介”。在转化过程中，有几种关键性物质在左右着这些反应，它们是维生素B6、维生素B12以及叶酸。一旦缺乏这些物质，就会导致其转化过程受阻，体内的同型半胱氨酸水平就会出现积累性的升高。

　　哪些人易患高同型半胱氨酸血症

　　高主任认为，下面3类人群更应注意定期检查自己的“同型半胱氨酸”指标：

　　有遗传性代谢障碍的人群；日常营养不均衡，体内维生素B6、B12、叶酸缺乏，或者外源性蛋氨酸摄入过多，也就是喜食高蛋白类食物的人群；服用某些药物，如氨甲蝶呤等也会影响血液中同型半胱氨酸的水平，重则引起高同型半胱氨酸血症。

　　检查同型半胱氨酸指标

　　高主任介绍，“同型半胱氨酸”升高会损伤血管内皮，大大增加患心肌梗塞、脑中风等急性心脑血管疾病的风险，同时也是动脉粥样硬化的主要危险因子。因此，建议市民在体检时加查同型半胱氨酸，以便及早发现自己的同型半胱氨酸指标是否在安全范围内，做到早发现，早控制，还要定期复查。

　　方法很简单，清晨空腹抽血就能完成这个检查。一旦发现同型半胱氨酸超过9umol/L，脑血管病的危险性就开始上升；超过14umol/L，应开始干预。

　　“降同”办法应该因人而异

　　一旦发现自己的“同型半胱氨酸”指标高，又该怎么办呢？

　　高主任表示，请市民们放心，高同型半胱氨酸血症是可以控制的。当同型半胱氨酸的水平轻度增高时，一定要控制饮食，减少动物蛋白的摄入；明显增高时可用药物控制，叶酸和维生素B6、B12可以有效降低高同型半胱氨酸血症。另外，高血压患者也要注意，近几年新兴的一种高血压病称为H型高血压，就是指同时伴有高同型半胱氨酸血症的高血压，治疗高血压的同时也需要控制同型半胱氨酸的水平。